A importancia do afeto e da atenção - psicologa sp

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A Importância do Afeto e da Atenção: Um Olhar da Psicologia
O afeto e a atenção são como a água para uma planta: essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável. Em um contexto humano, esses elementos são fundamentais para o bem-estar emocional e psicológico.
O que é afeto e atenção?
Afeto: É a expressão de nossos sentimentos, sejam eles positivos ou negativos. É a capacidade de sentir e demonstrar emoções como amor, alegria, tristeza, raiva, medo, entre outras.
Atenção: É a capacidade de direcionar nossa mente para um estímulo específico, seja ele interno (pensamentos, emoções) ou externo (pessoas, objetos, situações).
Por que afeto e atenção são tão importantes?
Desenvolvimento saudável: Desde a infância, o afeto e a atenção são cruciais para o desenvolvimento de um senso de segurança e autoestima.
Fortalecimento de vínculos: O afeto e a atenção são os pilares de relacionamentos saudáveis, seja com a família, amigos ou parceiros.
Bem-estar emocional: Sentir-se amado e valorizado contribui para uma maior sensação de bem-estar e felicidade.
Saúde mental: A falta de afeto e atenção pode levar ao desenvolvimento de problemas como ansiedade, depressão e dificuldades em relacionamentos.
Resiliência: Pessoas que se sentem amadas e valorizadas tendem a ser mais resilientes diante das adversidades.

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Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.